大家好，我一般五天左右更新一次作品，平时一直健身，清淡饮食，更新作品的时候是放纵餐，我身高185，体重145斤，拍摄的食材属于正常健身男性吃的量，以蛋白质为主，碳水不多。种类多、但是量少，碗很浅而且也不大，食物镜头近大远小。感谢大家支持