1.每日一更減脂、塑形小干货 2.保持好身材不是埋头苦干，方法很重要。 3.三分练七分吃，很多人吃的都不对。 4.大家每天能学到一个健身小干货就是我的荣幸。 5.感谢关注，感恩有你。