大家好，我是景峰，焦虑抑郁伴随我8年，后来经过导师指导，最后三个月靠自己彻底摆脱焦虑抑郁，8年的痛苦煎熬最后我终于明白，解决焦虑抑郁最好的办法就是，找一个康复过焦虑的心理导师，因为焦虑抑郁患者没有正确的认知和正确的思维方式，是很难痊愈。