链接我本人 1V1心理咨询，起号学习 直接私信我 “心理自救”概念首创者 2025中国心理学传播年度影响力人物  “实战性自救心得”的心理学研究者 负面经历偏丰富 这也是我能够同频帮助到你的关键所在 通过网络平台帮助了很多人也是我自救的关键一步