 放弃不难，但坚持一定很酷！  突破自己︎从自律开始，带你一起突破好身材 专研减脂、塑型、增肌、徒手体能训练、运动营养 每天分享专业的户外居家健身干货 关注我带你一起健康的变美变瘦