不困于心，不囿于争，自得其乐。 不擅之事如云过耳，不耗心力强求。 近来醉心举铁，照例跑，却懒计秒表快慢。 举铁听筋骨铿锵，迈步任风过耳畔—— 练的是酣畅，活的是舒坦。