医学硕士&国家运动康复师 专注肩颈腰背体态健康12年 帮助上千人解决体态、身体疼痛和肥胖问题 每日分享运动养生视频，足不出户、在家就能练！谢谢你的关注～一起加油！真诚大于一切技巧💗希望能给你带来帮助