作者｜博雯

编辑｜赖捷

谁能想到，曾火极一时又销声匿迹的“小妞电影”，居然又靠着AI火起来了。

最近，AI电影《和讨厌的人灵魂互换了》火遍全网，故事发生在美国高中校园，遭人嘲笑的“怪胎”女主与金发碧眼的人气校花明明互相讨厌，却意外发生灵魂互换，一场有笑有泪的青春喜剧就此开展，既有经典美式青春电影的抓马与意外，也有女主角的自我与成长。

截至发稿前，该系列第一集在B站播放超110万，小红书获赞超18万，播放量超230万，抖音单集最高更是超过70万点赞，播放量超1200万，账号“Spongecake”两周涨粉6.6万，现在也已经接到了商单。

对此，创作者海绵坦言自己完全没预料到会有这样的成绩，“知道会有人喜欢这种类型的青春喜剧，就是没想过会有这么多人喜欢。”

一个并没太多大场面，剧情也相对轻松简单的AI故事，如何在一众AI创作中脱颖而出？一位无团队，无导演经验的95后工科硕士，又是怎样创作出了这样的故事？当2026年的AI创作已从单一的技术展示进化为覆盖多种题材的内容产业，创作者又能从中能得到哪些最新启示？

抱着这些问题，“AI新榜”和创作者海绵进行了一次对话。

AI时代“小妞电影”文艺复兴，

我们拆解了这部最新代表作

《和讨厌的人灵魂互换了》系列故事最先抓住观众的，是它那轻松明快的风格。

在世界观上，它与最近流行到有些泛滥的赛博朋克、末日科幻AI视频不同，其背景设定并不宏大，故事就发生在一所普通的美式高中，场景也多为学校走廊、储物柜边、楼梯间，属于最经典的美高电影配置。

女主贾思敏是热爱画画，性格孤僻的“校园怪胎”，而另一位女主克莱尔则是家世优越，性格高傲的人气女神。贾思敏看不惯克莱尔的刻薄高傲，克莱尔也当众嘲讽贾思敏的穷酸土气。然而，就是这样一对互相讨厌的女孩，却莫名交换了灵魂，由此产生了一系列有趣的冲突。

这种轻松愉悦又灵巧的故事，首先吸引来了一批偏爱这种类型电影的受众，有人表示“设定太对味了，感觉看过好多部类似的电影”，也有人表示，就喜欢这种男帅女美的小妞电影，“有一种经济上行期的美”。

而在画面上，很多经典AI作品会以“科技感、冷色调、超现实”为主，通过极具冲击力和想象力的视觉奇观，来拉开与现实的距离；而《和讨厌的人灵魂互换了》一改这种风格，基本都是明亮、具象，甚至复古的画面。

比如在系列故事的第五集，由于贾思敏暗恋的克莱尔继兄邀请她去约会，而这时两人仍处于交换灵魂的状态，于是顶着贾思敏身体的克莱尔就顺势提出交易：你帮我测试拿A，我帮你好好约会。紧接着，小妞电影中经典的换装秀桥段开始上演。

在以马卡龙色系为主色调的更衣室中，三位女主伴随着青春明快的背景乐，短短一分钟内展现了多种穿搭风格。温暖的复古滤镜、轻快的视觉节奏，还有快速换装带来的轻盈时尚感，让受众体验到一种轻松浪漫，截然不同的感官体验。

除了世界观与画面上的独特，AI短片的爆火仍离不开高超的技术力。

《和讨厌的人灵魂互换了》前几集评论区中，感叹“看半天才知道是AI”“还以为是电影”的网友不计其数，很多人表示电影的各种动作和表情都很真实。

而随着剧情推进，更多细微之处的技术力浮现了出来。

比如，“灵魂互换”这种故事设定最核心的看点就是“皮囊没变，但灵魂变了“，因此对于人物的语气、微表情，还有身体姿态方面的控制就提出了更高的要求。

海绵的方法是，在灵魂不一样时加上不同的提示词：如果是克莱尔的灵魂，就会加上“自信”“高傲”这些标签，这样下来，两三分钟的视频也可能需要数千字的提示词。

但她也表示，整体上AI的生成能力确实还有限，所以“抽卡”碰运气无法避免。

对话创作者：

无团队零经验工科硕士如何打造爆款？

海绵是一位95后的工科硕士，2023年毕业，目前在汽车行业工作。

在导演和影视方面她没有任何经验，只是单纯的爱好者，“非要说的话，就是我在大学里上过影视鉴赏选修课。”

而踏入AI创作的契机，是因为在今年3月时，工作的压力让海绵遭受了一段非常痛苦的时期，这时候，她便想到了去做AI视频，而做出来的效果非常惊艳，这就一下给了她情绪发泄的出口。

海绵的第一部作品是“小透明×万人迷”系列，使用可灵AI创作，今年3月30日发布在抖音，共有9集。尽管她很不好意思地表示“现在都不敢打开那些视频，感觉太粗糙了”，但该系列的单集最高点赞也已突破6.8万。

第一部作品即将完结，海绵自然而然地开始构思下一部剧情，这时候，“小妞电影”这个类型浮现在了她脑海中。

小妞电影（Chick Flick）曾在上个世纪90年代的欧美，以及2010年前后的国内院线风靡一时，这种电影类型通常聚焦女性视角，主打爱情、成长与时尚元素，故事则以女主角的成长并获得圆满结局为主线，展现出真实的都市生活状态与细腻的情感世界，剧情基调轻松幽默。国外的《公主日记》《律政俏佳人》，国内的《失恋33天》《杜拉拉升职记》，都是其中代表作。

而海绵正是这类电影的忠实粉丝，她的入坑作是2004年上映的《纽约时刻》，这部电影讲述的就是一对性格迥异的双胞胎姐妹互换身份，发生一系列关于梦想与成长的冒险故事。

但在近十年，这类电影却开始逐渐从院线衰退。在海绵看来，受限于时代语境，很多早期小妞电影都会有大量的消费主义、容貌焦虑桥段，在女性形象的塑造上也有很多刻板形象，会有大量雌竞背刺桥段，最后结局也总离不开男性和爱情，这些比较陈旧的叙事逻辑，自然很难再打动新时代的观众。

不过，很多经典小妞电影中所展现的女性成长、自我觉醒，仍是永恒的主题。所以，《和讨厌的人灵魂互换了》系列故事应运而生。

在海绵所创作的故事里，贾思敏家境普通，因为在学校长期被忽视嘲讽而自卑，但仍怀揣着前往艺术学院学画画的梦想；克莱尔看似光鲜亮丽，实则家庭氛围极度高压，大到与什么男友交往，小到穿什么颜色的裙子，都要遭受母亲的控制。

她们的关系一开始针锋相对，但随着交换灵魂体验对方的生活，慢慢开始向对方敞开心扉，开始真正理解对方的处境，也更明白了自己想要什么样的人生。

海绵告诉我们，她现在仍然是在工作之余抽空做AI视频，空闲时间全被占满，但她的状态比几个月前好了很多，因为创作本身就能给她带来强烈的快乐。

而在工作流上，海绵使用可灵AI进行创作，她会先定好一个剧情上的大框架，然后将自己画好的简略分镜再交给可灵AI生成智能分镜，再用AI“抽卡”出片，最后再剪辑出最后的成片——可以说是一套相对传统的流程。

“剧本、分镜、抽卡、剪辑各部分工作耗费的时间都差不多，但其中最难的还是写剧情。”海绵说，“哪怕已经提前定好了大框架，真正创作时，还是会突然冒出来一些新的灵感和想法，所以每一集都要新写。”

而除了她自己迸发的灵感火花，AI有时候也会给海绵带来惊喜。

比如在刚刚更新的第九集中，顶着贾思敏身体的克莱尔鼓起勇气去参加排球队选拔，练习过程中，她高高跳起将排球对着镜头砸过来，画面场景也顺势切换到下一幕——这个很有电影感的分镜头，就是AI自己构想出来的。

现在，海绵的账号简介里，已经打上了“小妞电影文艺复兴”的标签，她向我们透露，下一部作品应该也还是这个类型。

而在被问到更长期的规划时，海绵还显得有些犹豫，是专职做创作还是当成业余爱好，还需要认真考虑。

青春校园、科幻末日、情感催泪……

AI正催生五大热门叙事方向

不只海绵，如今瞄准小妞电影、美式高中、青春校园这些元素的AI创作者越来越多。

“Eva小妞片场”的《美高mean girl变形记》也是同类型故事，人气超高的啦啦队长卡蜜尔，身材偏胖性格懦弱的远方表亲莉莉，两个人生截然不同的女孩碰在一起，擦出了一个有关青春、友情、自我成长的故事。

该系列6月23日在抖音发布的第一集，目前获赞超过37万，播放量超400万，系列故事目前已更新到4集，集均点赞过万，博主也借此涨粉5.5万。

“年糕剧场Ricecake Studio”在6月9日发布了AI青春校园短剧《The Boy Who Raised Me Is Mine》，小红书最高点赞破万；6月23日，又发布了《风云校花不好惹》系列故事，这一次更是直接将“AI小妞”的标签放在了标题上，目前也已更新到了第8集。

尽管评论区中不乏“好像看过一百部这样的电影”之类的点评，但仍有网友不断点进去，捧出一个又一个的爆款。

究其原因，一方面是随着AI技术的进步，生成视频的效果越来越好。即使有破绽，也容易被“对异域面孔不敏感”的受众忽视，而更加沉浸在故事中。

而另一方面，经典并不意味着俗套：明亮的校园场景，青春漂亮的主角，轻松幽默的基调，主人公在经历挫折后实现自我独立，收获友情、爱情和事业——这样的剧情和设定无论到何时都具有极强吸引力，尤其能迎合女性群体的观影喜好与心理诉求。

当技术足够成熟到不让人出戏，经典叙事的力量就会被重新激活。

放眼当下的AI视频创造生态，已经有越来越多创作者，正在将重心从“怎么做出像真的”转向“讲什么故事才好”，并沿着不同的叙事赛道跑出了各自的爆款。

从创作题材来看，当前AI创造比较热门的叙事方向，可以分为以下五个大类：

第一类，青春校园。

代表作，就是上文提到的《和讨厌的人灵魂互换了》，这类作品不一定有多么宏伟的奇观，但一定会用轻松流畅的剧情给观众轻松愉快的享受。

第二类，未来科幻。

这类题材的核心特征，是通过AI创作大量视觉奇观和宏大场面，且多采用“系列剧”的形式构建世界观，打造完整IP。

代表作有“命比梦长”的《万物生》系列，通过独特的“中式机械朋克”，两集斩获超9400万播放；“白袋子”的《零号档案》系列，世界观偏向规则怪谈，目前更新至第六集，总播放量已超1.5亿。

第三类，恐怖悬疑。

与未来科幻类的AI视频一样，恐怖悬疑类型的AI创作者，也常常会通过多集系列故事来构建一个完整的世界观，而当前AI生成技术为人诟病的僵硬、反常、不真实的特点，反而更利于构建一种诡异、不安或猎奇的氛围，给观众带来强烈的视觉刺激。

代表作有“Fel探险记”的《安宁大厦生存守则》系列，围绕“安宁大厦”保安小峰的Vlog展开各种灵异惊悚的故事，单集播放量最高已超过470万。

类似的还有“禁忌主角”的 《禁忌家园》系列故事，同样是通过规则怪谈+惊悚悬疑，在B站单集最高播放超500万，合集播放量超过2000万。

第四类，公益催泪。

这一类是当前单条爆款率最高的AI创作题材，也是当前多家MCN机构重点打造的AI账号类型（抢签AI超创、半年百条商单，MCN开始批量打造AI爆款），这类题材的特点是聚焦亲情、友情、离别、创伤愈合、留守儿童、原生家庭等普世议题，通过AI技术讲述能引发大众真实共情的故事。

此前在抖音爆火的“早餐奶奶”，由MCN机构麦芽传媒旗下头牌账号“旧梦留声机”打造，致敬敬已故的浙江衢州毛师花奶奶坚持20多年为贫困孩子准备便宜早餐的故事，引发大量情感共鸣，目前点赞已超1767万。

类似的还有“是呆宝呀”发布的AI短片《教育》，用反转情节给出了原生家庭的另一种答案，不到一分钟的短片最终获赞超700万，播放量超过8000万。还有今年清明节全网爆火的AI短片《纸手机》，上线两天播放量就突破千万，在抖音点赞更是已超170万。

第五类，经典IP二创改编。

在原创故事外，借助AI对知名IP进行二创改编、解构、缝合，也成了当前AI创作的流量密码。这类作品站在巨人肩膀上，能蹭到如孙悟空、哈利波特等经典IP的流量，还可以借用现成的人物形象、故事剧情和世界观架构，极大降低创作难度。

代表作有博主“阿盐”在6月24日发布的《穿越山海经》，讲述了天庭三大反骨仔孙悟空、杨戬、哪吒组团穿越到山海经世界打怪探险的故事，抖音最终340万赞，“阿盐”也因此6天涨粉60万。

B站UP主“安奇米苏”用AI，将恐怖片《山村老尸》里的童年阴影楚人美和《西游记》结合在了一起，讲述了楚人美阴差阳错替代唐僧，被孙悟空强行拉去西天取经的荒诞故事。前五集合集视频在B站狂揽超1700万播放。

“Monet莫奈”把原创的AI美少女“莫奈”，重生在经典的白雪公主和灰姑娘童话故事中，但她已不再是那个善良又无助，只等待王子来拯救的公主，而是做出了更符合新时代独立女性的选择。单集播放量最高超过180万，获赞超10万。

从青春校园到科幻悬疑，从催泪公益到经典二创，AI视频正在用事实证明：真正决定爆款上限的，从来都不是工具的参数，而是创作者对好故事的嗅觉与执念。

当越来越多的人不再问"AI能做什么"，而是问"我想讲什么"，属于AI内容的时代，才算真正开始。

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